Seit Jahrhundertengehören Bewegung und Musik zusammen. Das Tanzen beansprucht die gesamte Motorik. Bei Turniertanz sogar die Kraft und die Ausdauer, Breitensport-Tanzkreise haben sich gerade in Alterssportgruppen durchgesetzt. Sie sind auch Herzinfarktpatienten zu empfehlen.
Tanzen löst Verspannungen im ganze Körper und gleicht seelische Verstimmungen aus. Für Menschen, die beruflich oder durch ihre Lebensumstände bedingt unter Stress stehen, viel im Sitzen arbeiten müssen oder einseitigen körperlichen Belastunden ausgesetzt sind, ist Tanzen der ideale Ausgleich.
Für Ehepaare ist Tanzen eine wunderschöne Möglichkeit, Gemeinsames zu erleben.
Tanzen und Kinder
Abgesehen davon, dass Tanzen durch die Kombination von Musik und Bewegung fast alle Sinne der Kinder anspricht, miteinander verknüpft und fördert, ist Tanzen für Kinder eine ideale Beschäftigung. Ihrem Bedürfnis nach Bewegung, Spaß und spielerischem Lernen wird voll entsprochen. Je nach Alter lernen sie zuerst spielerisch, später immer gezielter mit Musik und Rhythmus umzugehen. Sie lernen verschiedene Musikrichtungen kennen und zu interpretieren und nicht zuletzt lernen sie, einen sehr natürlichen Umgang mit ihrem Körper. Tanzen beeinflusst Kinder in vielen bereichen sehr positiv. Nur um einige Beispiele zu nennen wären da das Selbstbewusstsein, Koordination, Musikalität, Lernbereitschaft, Körperbewusstsein und soziales Verhalten.
Tanzen und Jugendliche
Natürlich trifft alles oben genannte auch für Jugendliche zu. Zusätzlich bietet Tanzen den Jugendlichen in ihren sehr wechselhaften seelischen Zuständen einen wichtigen Halt. Musik und Bewegung sind in der Lage, die depressiven oder aggressiven Stimmungen der "jungen Erwachsenen" auszugleichen. Die Beschäftigung mit dem eigenen Körper (bei Paar-, Linien- oder Modetänzen) bietet die Möglichkeit, sich auf neutraler Ebene mit den Veränderungen des Körpers in der Pubertät auseinander zu setzen und die damit verbundenen Gefühle auszudrücken.
Tanzen und Senioren
Fortsetzung folgt...............
